mobile ad

mobile ad

donderdag 25 augustus 2016

Zonsopgang

De wekker ging om kwart voor zes. Maar ik was al wakker, want het was eigenlijk veel te warm om te slapen.

Ik schoot in mn kleren en stond om even over zes buiten. Toen was het al twintig graden.

Om kwart voor zeven was ik hier, in de haven van Edam:




En om zeven uur was ik hier, en werd het definitief dag.




En ik liep daar, helemaal in mn eentje, en in mn oren zong Tim McGraw 'Live like you were dying'. En ik was gewoon zo blij dat de tranen in mn ogen stonden.

dinsdag 23 augustus 2016

Armbandje: Bianca






Dat is deze:

Bij zulke mooie reacties of zulke geweldige resultaten die jij hebt weten te laten zien door jouw doorzettingsvermogen en discipline en jouw grote doel de marathon, daar vind ik mijn resultaten en ervaringen bij in het niet vallen. Maar door te beginnen met hardlopen met een groep heb ik elke keer grenzen verlegd en dan vooral niet alleen op conditioneel gebied, dat had ik nooit verwacht en nog steeds ben ik grenzen aan het verleggen en blijf ik me verwonderen dat ik door het hardlopen dingen doe die ik eerder niet durfde. Groetjes van Bianca
BeantwoordenVerwijderen






Bianca, stuur je me je adresgegevens? francine@stukjebijbeetje.com. En -  hou op hoor, over dat jouw resultaten en ervarigen in het niet vallen.

Het maakt niet uit of je kort loopt, of lang. Of je ver loopt, of een rondje door je buurt. Of je snel loopt, of langzaam. Iedere loper is een echte loper, en iedereen die de de moeite neemt om 's ochtend vroeg of 's avonds laat of in het midden van een drukke dag in de regen of in de zon of met tegenwind de deur uit te gaan om iets te doen dat ze gister nog niet kon, is een WINNAAR.




maandag 22 augustus 2016

Duo

Zaterdag zou ik de Duomarathon in Putten lopen, maar door omstandigheden kon ik er helaas niet bij zijn. Maar, ik had er wel voor getraind, en de afstand stond in mijn schema. Daarom bood Peter aan met me te gaan - dezelfde afstand, iets meer zelfs, maar dan gewoon hier, op onze eigen fietspaden.




Het idee van een duomarathon is dat eentje fietst, eentje loopt, en dat je zo vaak mag wisselen als je wilt, maar dat je samen moet finishen. Wij deelden hem in in 5-5-5-5-4-4.





28 kilometer, in totaal, in de stromende regen. We liepen hem in 6'45 gemiddeld. Dat kwam dan wel voornamelijk omdat Peter zo hard loopt, maar toch.







Ik voelde me best bikkelig :)




Hardlopen - 14km 
Fietsen - 14 km

Motivatie Maandag


woensdag 17 augustus 2016

Eetpatroon






Ik ben er nog lang niet. Echt niet. Ik zondig nog veel te vaak, en heb nog steeds wel eens de neiging rotzooi te eten in tijden van stress. Maar, als ik mn eetpatroon zo op een rijtje zie: ik zorg goed voor mezelf.

En dat is mooi, want als je goed voor jezelf zorgt, heb je anderen meer te bieden.



(Btw, ik post mn maaltijden - nou ja, degenen die de moeite van het posten waard zijn dan he - op instagram.)

dinsdag 16 augustus 2016

She believed she could, so she did.


Omdat het feit dat je iets nog nooit gedaan hebt niet betekent dat je het niet kunt. Integendeel zelfs: je hebt het nog nooit gedaan, dus het bewijs dat je het niet kunt is nog nooit geleverd :). Ik ben bezig met een nieuw soort van avontuur, en ik herinner mezelf hier doorlopend aan.


Omdat ik weer begonnen ben met marathon training, en dit keer ga ik het beter doen. 

Omdat ik vertrouw op het proces, en weet dat ik in staat ben tot waar ik besluit dat ik toe in staat ben.


Omdat armbandjes leuk zijn ☺.




Daarom kocht ik dit:





En ook eentje voor jou. Laat je naam achter, dan loot ik volgende week dinsdag iemand☺

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...